Syksyn tuntu on jo ilmassa ja kaikki on suomeksi sanottuna hiukan sekaisin. Fyysisesti on asiat kunnossa, sokeri kohdallaan, verenpaine kohdallaan, hormoonitoiminta kohdallaan... Mutta sitten tulee tämä paino! VOI VEEE; VOI VEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

147,2kg

Siinä se tuli sanottua ääneen... oikeasti olen melkein alkupainossani ja että vituttaa suoraan sanottuna. Nyt olen sitten hionut suunnitelmaani kuntoon.

1. töihin kävely säässä kuin säässä(kyllä sen sadepuvun sitten aikanaan saat...)
2. sauvakävely ohjelmaan 2-3krt viikossa (30min)
3. uimaan aina kun mahdollista
   
4. karppaus, koska on NIIN karsea sokeriaddiktio että ei auta itku markkinoilla...
5. -10kg marraskuun loppuun. (kulttuurinautinnot odottavat)

tuohon karppaukseen tarvinnee tutustua hieman lähemmin... mutta se lienee ainoa tapa vieroittua sokerista ja hiilihydraatista. Tai ainakin koittaa sitä! Mulla on niin huonot syömistavat tällä hetkellä, että ihme ettei elimistö ole keksinyt pettää vielä!

Uutta intoa puhkuen, palaan myös blogiini! Täältä tullaan!